
T豆腐で作る簡単ヴィーガンレモンバーは、楽しくて簡単な夏のおやつです。
グラハムクラッカーの皮と驚くほどシンプルな野菜フィリングを備えたクリーミーで明るいレモンバー。
夏はもうすぐそこです。来週は学校の最後の日ですが、正直に言うと…誰かがブラウザのタブを十数個開いて、そのすべてで音楽を再生し始めたような気がします。
今週だけでも、パーティー、ダンスのリハーサル、ダンスの発表会の準備、年末のお祝い、誕生日パーティー、キャンプの計画、休暇の計画、精霊の日、運動会、大量の芸術作品が家に帰ってきて、学校のおやつが謎に消えた、放課後の遊びのデート、そして次のような会話で始まるほぼ100万の会話がありました。
「待ってください…この夏、私たちは実際に何をするのですか?」
それに加えて、私たちは混乱を楽しんでいるように見えるので、家を探しています。
探し始めると何も起こらないかもしれないことの 1 つは何ですか?あなたの脳は永続的な Zillow モードに入ります。自分が所有していない家に家具を頭の中で移動し始めると、突然、すべてのドライブが近所の分析になるようになります。このスパイラルについてもっと詳しく知りたい場合は、実際に私のポッドキャストで話しています。
でもとにかく。
こちらのビーガンレモンバー。
豆腐を入れると少し滑らかになります。そして、私はその部分が好きです。ほとんどチーズケーキのような食感です。オプションのコーンスターチを追加すると、もう少し安定させることができます。


なぜなら、私を瞬時に子供時代に連れて行ってくれるデザートが 1 つあるとしたら、それはレモンバーだからです。
子供の頃はレモンバーに夢中でした。
ケーキではありません。クッキーではありません。レモンバー。
ひんやりとしたクリーミーなレモンフィリング、甘いバター、そしてグラハムクラッカーの皮には、爽やかさと懐かしさを同時に感じる何かがあります。すでに豊かなものを食べた後に手に取るお菓子です。味は明るいです。陽気な。かなりキャンディーでありながら、どこか軽い感じがします。
このアップデートされたバージョンは私のお気に入りかもしれません。
卵の代わりに古いビーガンレモンバーを使いました。今回は豆腐を使用したバージョンです。
知っている。
私を信じて。
豆腐の味がしません。レモンの味がします。
代わりに、豆腐を使用することで、これらのビーガン レモン バーに、タンパク質を含み、冷蔵庫に美しく積み重ねるのに十分な質感と、シルキーでクリーミーな質感を与えます。絹豆腐を使うレシピが多いですが、私は木綿豆腐の方が好きです。これにより、フィリングに構造が加わり、少し豊かな質感が得られます。
もう一つの秘密は?
新鮮なレモン。
フレッシュなレモン果汁とレモンの皮がたっぷり。
私はゴージャスで明るいレモンで作りましたが、フルーツボウルに長く入れすぎて疲れたレモンで作りましたが、かなり違いがあります。新鮮なレモンがこれらのバーにシャープで晴れやかな風味を与え、レシピを求める人々を魅了します。
写真に注目してください
皆さん、嘘をつくつもりはありません。私はこれらのバーの食べ物の写真撮影ゾーンにいたのですが、完璧な真っ直ぐなエッジでカットされていないという事実に興味がありました。そしてその理由はわかっています。透明なエッジのアドバイスよりもコーンスターチの量を減らしました。ということで、レシピですが、端の部分をきれいに仕上げて、しっかりとした食感を作りたい場合は、コーンスターチを大さじ3杯使います。でも私は?実生活では、私の家族は写真映えする完璧なバーにはあまり興味がありません。私たちはベタベタした手と、おそらくフォークを使ってこれらを食べました。とても良い。
もう 1 つの楽しいメモ: 人工染料を使用せずに、古典的な非常に明るいレモンイエローのバーの色が必要な場合は、それを完全に使用できます。 植物性食品着色料。ターメリックから作られた天然の黄色染料を使用しています。通常、従来の食品着色料よりも多く必要です…濃度によってはスクイズボトルの4分の1から半分が必要になる場合もあります…しかし、美しく明るい色が得られます。 色の強調、オプション。
作ってみましょう。


ヴィーガンレモンバー(豆腐入り)
これらの簡単でクリーミーなビーガン レモネード カーは、究極のデザートです。
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ピン
食事: 12 バー
材料
グラハムクラッカークラスト
- 12 論文 グラハムクラッカー、 袖1分半くらい
- 3 大さじ 溶けた植物性バター
- 3 大さじ 黒糖
レモンフィリング
- 14 オンス 木綿豆腐
- 1 カップ フレッシュレモンジュース
- 2 大さじ フレッシュレモン風味
- 1 小さじ バニラエッセンス
- 1/2 小さじ 塩
- 3 大さじ コーンスターチ、 より堅くなるように最適化されています
- 2 カップ 砂糖 – またはアガベシロップ半カップ
方向
-
地殻を準備する
-
オーブンを華氏350度に予熱します。
-
グラハムクラッカー、溶かしたビーガンバター、ブラウンシュガーをフードプロセッサーまたはブレンダーに加えます。
-
細かく砕けるまでパルスします。
-
混合物をクッキングシートを敷いた8×8インチのグラタン皿に移し、しっかりと押して均等な層にします。
-
10分間焼きます。
-
オーブンから取り出し、フィリングを準備している間、生地が冷めるまで放置します。
-
レモンフィリングを作る
-
豆腐、レモン汁、皮、バニラ、塩、コーンスターチ、甘味料をミキサーに加えます。
-
完全に滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
-
冷めた生地の上にフィリングを注ぎます。 350°Fで20分間焼きます。
-
バーはほぼ滑らかで、中央がわずかに柔らかく見えるはずです。取り出して完全に冷まします。
-
バーを冷蔵庫に移します。固まるまで少なくとも2〜3時間冷蔵庫で冷やします。一晩が最高です!粉砂糖をまぶし、正方形に切ってお召し上がりください。
注意事項
※フレッシュレモン果汁が爽やかな風味を与えます。
※レモンピールはレモンの風味をさらに引き出す隠し味です。
※砂糖が少ないバージョンはベタつきが少なくクリーミーになります。
※冷蔵庫で一晩冷やすのがベストです。
栄養推定 |毎食ごとに
カロリー: 132カロリー | 炭水化物: 18g | タンパク質: 4g | 脂肪: 5g | 飽和脂肪: 1g | 多価不飽和脂肪: 2g | 一価不飽和脂肪: 2g | トランス脂肪: 0.01g | ナトリウム: 214mg | カリウム: 51mg | ファイバ: 1g | 砂糖: 7g | ビタミンA: 135IU | ビタミンC: 8mg | カルシウム: 56mg | 鉄: 1mg


フルーツ
12バール
準備時間
20分
焼き時間
合計30分
寒い時期
2~3時間
材料
グラハムクラッカークラスト
- ビーガングラハムクラッカー 2枚重ね 12~15枚(袖約1/2枚分)
- 溶かした植物性バター 大さじ2
- ブラウンシュガー 大さじ2
レモンフィリング
- 14オンスの木綿豆腐
- 新鮮なレモン汁 1カップ
- 新鮮なレモンの皮 大さじ2
- バニラエッセンス 小さじ1
- 上質海塩 小さじ1/2
- コーンスターチ 大さじ3(お好みで)
甘味料のオプション
お好みの甘さレベルを選択してください:
クラシックなスイートレモンバー
- 白グラニュー糖 2カップ
または - アガベシロップ 1/2カップ
ほんのり甘い
非常に軽く甘い/よりクリーミーでさわやかな
私の選択:
- 少し太い棒の場合、小麦粉 1 さじ (大さじ 2 ~ 3 杯)
- 着色用の天然黄色食品着色料
- 飾り用の粉砂糖
- スプリンクル(オプション)
ステップ1:クラストを準備する
オーブンを華氏350度に予熱します。
グラハムクラッカー、溶かしたビーガンバター、ブラウンシュガーをフードプロセッサーに加えます。
細かく砕けるまでパルスします。
グラハムクラッカーはもともと甘いので、追加の砂糖は不要のように思えるかもしれませんが、実際には砂糖がすべてを結び付けるのに役立ち、クラストに古典的な、少しカリカリで溶けた食感を与えます。
8×8または10×10の正方形のグラタン皿にクッキングシートを敷きます。
クラストをパンにしっかりと押し込みます。
10分間焼きます。
取り出して、詰め物を準備している間、冷ましておきます。
ステップ2:レモン豆腐の餡を作る
ブレンダーに追加:
- 木綿豆腐
- レモン汁
- レモン味
- バニラ
- 塩
- 好みの甘味料
- オプションの小麦粉
- オプションの天然食品着色料
完全に滑らかになるまで混ぜます。
味。
ここでカスタマイズできます。
古典的な焼きレモンバーのような味が欲しいですか?
さらに甘みを加えます。
もっとピリッとした爽やかなものが欲しいですか?
砂糖を減らします。
ほぼクリーミーなレモンタルトが欲しいですか?
一番下に行きます。
甘さによって食感も少し変わります。甘いバージョンはもう少し粘着性が高くなりますが、砂糖の少ないバージョンはクリーミーでカスタードのようなままです。
ステップ 3: 焼く
焼き上がった生地の上にフィリングを注ぎます。
350°Fで約20分間焼きます。
バーはほとんど硬く感じられますが、中央にはまだわずかな柔らかさが残っています。
完全にクールです。
冷蔵庫に移します。
少なくとも1時間、できれば2〜3時間冷蔵庫で冷やします。
ステップ 4: カットして盛り付ける
バーを羊皮紙から持ち上げます。
粉砂糖をたっぷりとまぶします。
必要に応じてスプリンクルを追加します。
正方形にスライスします。
冷やしてお召し上がりください。
最高のビーガンレモンバーのヒント
- 新鮮なレモン汁は顕著な違いをもたらします。
- たくさんの熱意を使ってください。
- 木綿豆腐がしっかりとした骨格を与えます。
- 完全に冷めてからスライスしてください。
- 合成着色料を使わずに天然の食紅で美しい色を出します。
- これらは翌日の方が美味しいです。
ストレージ
冷蔵庫で蓋をした状態で最長5日間保存できます。
冷やしてお召し上がりいただくのが最適です。
最終的な考え
チョコレートブラウニーは素晴らしいです。
でもレモンバー?
レモンバーはボードクリーナーです。
甘いものが欲しいけれど、明るく爽やかなものも欲しいときに人々が手に取るものです。
そして正直に言うと…学校の期末試験の季節、夏の始まり、人生における大きな決断、そして私の頭の中にたくさんのタブが開いています…
冷たいレモンバーがぴったりですね。

