朝食 (Chōshoku)

ポレンタと桃のグリル、ストロベリー バルサミコ ブラックペッパー ソースとバルサミコ グレーズ添え。甘く、スモーキーで、コショウの風味を一皿に。 グリルしたポレンタとグリルした桃とイチゴのバルサミコソースを組み合わせるとどうなるでしょうか?甘味、塩味、スモーキーさ、ピリッとした味わいをすべて 1 つの料理で楽しめます。ポレンタの塊を厚めに切り、焦げ目がつくまで焼きました。桃は半分に切り、種を取り、柔らかくなるまでローストします。バルサミコ酢と黒胡椒で果実が崩れるまで煮込んだイチゴソース。すべてにバルサミコ釉がかかっています。 イチゴソースにブラックペッパーが入っているのは驚きです。噛むたびに喉の奥が温かくなり、砂糖だけでは味わえないバルサミコ酢との相性が抜群です。グリルしたポレンタは中はクリーミー、外はカリカリ。桃は柔らかくキャラメリゼされています。一緒に、この料理は夕食に決定したデザートのように見えます。 グリルした桃とポレンタのイチゴソース添えを作るためのヒント 既製のポレンタパンを使用すると、切りやすくなります パンを約1/2インチの厚さに切ります。グリルの上で形を保ち、外側をカリカリに仕上げます。 焦げ付きを防ぐために、焼く前に少量の油を塗ってください。両面に濃い色の焼き目が付くまで焼きます。 ポレンタと桃を焼いている間にソースを作ります イチゴ1カップ、バルサミコ酢1/4カップ、黒コショウ大さじ1を鍋に入れて混ぜます。ベリーが崩れてソースが濃くなるまで煮ます。 ソースは注ぐのではなく、スプーンで十分に濃くなる必要があります。薄すぎる場合は数分長く煮てください。 印刷機 時間 時計アイコン食器 カトラリーアイコン科学 旗のアイコン巻 フォルダーアイコンインスタグラム インスタグラムのアイコンcom.ピンタレスト ピンタレストのアイコンフェイスブック フェイスブックのアイコン印刷機 印刷アイコン正方形 正方形のアイコン心臓 ハートマーク心はしっかりしている 実線のハートのアイコン コラヴィータのイタリア風グリル：桃とポレンタのグリル、ストロベリーバルサミコソースとラズベリーシュラブシロップ添え 5つ星 4つ星 3つ星 2つ星 1つ星 4.7 から 3 レビュー 著者： トリッシュ・ボーズマン 合計時間: 35分 フルーツ： 4人分 ダイエット： 野菜 説明 グリルしたポレンタと桃が特徴のおいしい夏料理。イチゴとコショウのバルサミコ ソースを添えて、甘くて風味豊かな食事を楽しめます。 材料 単位 私たちはM サイズ…

T豆腐で作る簡単ヴィーガンレモンバーは、楽しくて簡単な夏のおやつです。 グラハムクラッカーの皮と驚くほどシンプルな野菜フィリングを備えたクリーミーで明るいレモンバー。 夏はもうすぐそこです。来週は学校の最後の日ですが、正直に言うと…誰かがブラウザのタブを十数個開いて、そのすべてで音楽を再生し始めたような気がします。 今週だけでも、パーティー、ダンスのリハーサル、ダンスの発表会の準備、年末のお祝い、誕生日パーティー、キャンプの計画、休暇の計画、精霊の日、運動会、大量の芸術作品が家に帰ってきて、学校のおやつが謎に消えた、放課後の遊びのデート、そして次のような会話で始まるほぼ100万の会話がありました。 「待ってください…この夏、私たちは実際に何をするのですか？」 それに加えて、私たちは混乱を楽しんでいるように見えるので、家を探しています。 探し始めると何も起こらないかもしれないことの 1 つは何ですか?あなたの脳は永続的な Zillow モードに入ります。自分が所有していない家に家具を頭の中で移動し始めると、突然、すべてのドライブが近所の分析になるようになります。このスパイラルについてもっと詳しく知りたい場合は、実際に私のポッドキャストで話しています。 でもとにかく。 こちらのビーガンレモンバー。 豆腐を入れると少し滑らかになります。そして、私はその部分が好きです。ほとんどチーズケーキのような食感です。オプションのコーンスターチを追加すると、もう少し安定させることができます。 なぜなら、私を瞬時に子供時代に連れて行ってくれるデザートが 1 つあるとしたら、それはレモンバーだからです。 子供の頃はレモンバーに夢中でした。 ケーキではありません。クッキーではありません。レモンバー。 ひんやりとしたクリーミーなレモンフィリング、甘いバター、そしてグラハムクラッカーの皮には、爽やかさと懐かしさを同時に感じる何かがあります。すでに豊かなものを食べた後に手に取るお菓子です。味は明るいです。陽気な。かなりキャンディーでありながら、どこか軽い感じがします。 このアップデートされたバージョンは私のお気に入りかもしれません。 卵の代わりに古いビーガンレモンバーを使いました。今回は豆腐を使用したバージョンです。 知っている。 私を信じて。 豆腐の味がしません。レモンの味がします。 代わりに、豆腐を使用することで、これらのビーガン レモン バーに、タンパク質を含み、冷蔵庫に美しく積み重ねるのに十分な質感と、シルキーでクリーミーな質感を与えます。絹豆腐を使うレシピが多いですが、私は木綿豆腐の方が好きです。これにより、フィリングに構造が加わり、少し豊かな質感が得られます。 もう一つの秘密は？ 新鮮なレモン。 フレッシュなレモン果汁とレモンの皮がたっぷり。 私はゴージャスで明るいレモンで作りましたが、フルーツボウルに長く入れすぎて疲れたレモンで作りましたが、かなり違いがあります。新鮮なレモンがこれらのバーにシャープで晴れやかな風味を与え、レシピを求める人々を魅了します。 写真に注目してください 皆さん、嘘をつくつもりはありません。私はこれらのバーの食べ物の写真撮影ゾーンにいたのですが、完璧な真っ直ぐなエッジでカットされていないという事実に興味がありました。そしてその理由はわかっています。透明なエッジのアドバイスよりもコーンスターチの量を減らしました。ということで、レシピですが、端の部分をきれいに仕上げて、しっかりとした食感を作りたい場合は、コーンスターチを大さじ3杯使います。でも私は？実生活では、私の家族は写真映えする完璧なバーにはあまり興味がありません。私たちはベタベタした手と、おそらくフォークを使ってこれらを食べました。とても良い。 もう 1 つの楽しいメモ: 人工染料を使用せずに、古典的な非常に明るいレモンイエローのバーの色が必要な場合は、それを完全に使用できます。 植物性食品着色料。ターメリックから作られた天然の黄色染料を使用しています。通常、従来の食品着色料よりも多く必要です…濃度によってはスクイズボトルの4分の1から半分が必要になる場合もあります…しかし、美しく明るい色が得られます。 色の強調、オプション。 作ってみましょう。 ヴィーガンレモンバー（豆腐入り） これらの簡単でクリーミーなビーガン レモネード カーは、究極のデザートです。 星をクリックして評価してください 印刷機 ピン 準備: 20 分 分 料理する： 30 分…

ホワイトラム、レモン汁、シンプルシロップ、フレッシュミントを添えたスパイクストロベリーアイスキャンディー。滑らかにブレンドし、型の中で冷凍します。ラム酒のほんのり柔らかさ。 250グラム（8.8オンス）のイチゴを60ミリリットル（2オンス）のホワイトラム、60ミリリットル（2オンス）のレモン汁、60ミリリットル（2オンス）のシンプルシロップ、一握りのミントの葉と滑らかになるまでブレンドします。それをアイスキャンディーの型に注ぎ、スティックを差し込み、冷凍庫に少なくとも4時間放置します。それでおしまい。ここでは長くは続かない。 ラム酒はアイスキャンディーが固まるのを防ぎます。少し柔らかめなので、解凍を待たずにそのまま食べられます。ミントが完璧に溶け込んでいますが、舐めるたびに、ストロベリーとレモンの背後にあるハーブと清涼感を味わいます。 スパイク付きイチゴキャンディーを作るためのヒント 完全に滑らかになるまで混ぜます イチゴやミントの葉の破片は凍って固い氷になります。材料を少なくとも30秒間、またはブレンダーが弱い場合はそれ以上ブレンドします。混合物は均一なピンク色の液体になります。 注ぐ前に味見をします。必要に応じて簡易シロップを調整してください。冷凍するとアイスキャンディーの甘さが減少するため、混合物の味は完成したアイスキャンディーよりも少し甘くなるはずです。 レシピに記載されている以上にラム酒を加えないでください アイスキャンディーを少し柔らかくするには、2オンスのラム酒で十分です。それ以上、棒にくっつくほど凍ることはありません。 食感に影響を与えずにラム酒の風味を強めたい場合は、ホワイトラム酒の代わりにダークラム酒を使用してください。旨味がより凝縮されています。 印刷機 時間 時計アイコン食器 カトラリーアイコン科学 旗のアイコン巻 フォルダーアイコンインスタグラム インスタグラムのアイコンcom.ピンタレスト ピンタレストのアイコンフェイスブック フェイスブックのアイコン印刷機 印刷アイコン正方形 正方形のアイコン心臓 ハートマーク心はしっかりしている 実線のハートのアイコン スパイクイチゴアイスキャンディー – モヒート風 5つ星 4つ星 3つ星 2つ星 1つ星 コメントはありません 著者： アナスタシア・ブリューゲマン 合計時間: 255分 フルーツ： 6 アイスキャンデー 1S 説明 これらのストロベリー モヒート アイスキャンディーは、イチゴとレモンのフルーティーなフレーバーにほのかなミントを組み合わせた、爽やかな夏のおやつで、ラム酒と組み合わせて大人のひねりを加えることもできます。 材料 単位 M私たちは サイズ 1×2倍3倍 方向 イチゴ、ラム酒、レモン汁、シンプルシロップ、ミントの葉を滑らかになるまでブレンドします。 混合物をアイスキャンディーの型に注ぎます。 スティックを挿入し、少なくとも 4…

スモークパプリカとガーリックパウダーでマリネしたエビのグリルを、電子レンジで加熱したスパゲッティスカッシュのスライスの上に盛り付けます。約20分で準備完了です。フレッシュパセリを添えて完成です。 スパゲッティスカッシュはパスタではないので、パスタであるふりをするのはやめるべきです。それはそれ自体であり、そのように扱うと最も効果的です。半分に切り、フォークで繊維が緩むまで電子レンジで10〜12分間加熱し、ボウルに盛り、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オリーブオイル、塩、コショウでソテーしたグリルしたエビをトッピングします。仕上げにフレッシュパセリのみじん切りを添えます。 エビは熱したグリルで片面2〜3分焼きます。カボチャの場合は時間がかかりますが、あまり注意を払う必要はありません。すべてを合わせると、食事は約 20 分で完成し、実際のパスタを使ったものよりもすっきりとした味わいになります。エビの上に乗せたスモークパプリカが料理全体を引き立て、マイルドなカボチャにスモーキーで温かい味わいが加わります。まさにこの理由から、これは私たちの夏のディナーの1つになりました。 グリルエビのマリネとスパゲッティスカッシュを作るためのヒント エビをたっぷりと味付けして、 オリーブオイル大さじ1、スモークパプリカ、ガーリックパウダー各小さじ1、塩コショウ。エビをボウルに入れ、グリルが加熱されるまで数分間放置します。 味付けされていないエビの味は、スパゲッティスカッシュとは比べものになりません。スパイスをこすってすべての表面を覆うようにします。 かぼちゃを電子レンジで糸がほつれやすくなるまで加熱する かぼちゃを縦半分に切り、種を取り除き、切り口を電子レンジに10～12分入れます。肉はフォークで長いひも状にできるほど柔らかくなければなりません。 糸がまだ硬い場合、または皮膚に張り付いている場合は、さらに 2 分間待ちます。調理が不十分なスパゲッティスカッシュはカリカリしていて不快です。 印刷機 時間 時計アイコン食器 カトラリーアイコン科学 旗のアイコン巻 フォルダーアイコンインスタグラム インスタグラムのアイコンcom.ピンタレスト ピンタレストのアイコンフェイスブック フェイスブックのアイコン印刷機 印刷アイコン正方形 正方形のアイコン心臓 ハートマーク心はしっかりしている 実線のハートのアイコン グリルエビとスパゲッティスカッシュのマリネ 5つ星 4つ星 3つ星 2つ星 1つ星 コメントはありません 著者： キム・リー 合計時間: 30分 フルーツ： 4人分 説明 マリネしてグリルしたエビをスパゲッティ スカッシュの上に乗せると、ソーヴィニヨン ブランと完璧に組み合わされた、軽くて栄養価の高い夏の食事になります。 材料 単位 私たちはM サイズ 1×2倍3倍 方向 グリルを中火から強火に予熱します。 ボウルにエビを入れ、オリーブオイル、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、塩、コショウを加えて和えます。 エビが不透明になり火が通るまで、両面を2〜3分間グリルします。 スパゲッティかぼちゃを半分に切り、種を取り除き、電子レンジで柔らかくなるまで10〜12分加熱します。…

オーツ麦、ペピータ、アーモンド、クルミ、アロエベラ、ココナッツオイル、バニラ、シナモン入りのグラノーラ。固まって黄金色になるまで350°Fで焼きます。夏の朝に欠かせないアイテムです。 私はこれを「グラノーラ パワー」と呼んでいます。なぜなら、これが夏の早朝ランニングを乗り切るのに役立ったからです。食器棚にこの瓶が入っているということは、いつでも朝食の準備ができていることを意味します。牛乳を入れたボウルに一掴み入れたり、ランニングシューズを履いてキッチンに立ちながら瓶から直接食べたりすることができます。オーツ麦、ペピータ、アーモンド、クルミ、アロエベラ、ココナッツオイル、バニラ、シナモン。ドライフルーツ、チョコレートチップ、豪華なトッピングはありません。ナッツ、種子、オーツ麦、そ​​して甘いバインダー。 ココナッツオイルがアロエベラに溶け込み、あらゆる表面をコーティングします。焼いている間に砂糖がキャラメル化し、ナッツがトーストされます。その後1時間、キッチンはシナモンと温かいココナッツの香りが漂います。毎週日曜日に2回分作って、一週間持ちます。 パワフルサマーグラノーラの作り方 全体を均一にコーティングします オーツ麦、ペピータ、アーモンド、クルミを大きなボウルに入れて混ぜます。別の小さなボウルに、アロエベラ、溶かしたココナッツオイル、バニラ、シナモンを混ぜ合わせます。 湿ったものを乾いたものに注ぎ、よくかき混ぜます。オーツ麦とナッツ類はすべてコーティングする必要があります。乾いた汚れがたまりにくく、塗装された作品と並べても味が良くなります。 頻繁にひっくり返さないで平らに焼きます クッキングシートを敷いた天板に均等な層で広げます。スプーンで軽く押します。 180°C (350°F) のオーブンで約25分間焼き、途中で一度かき混ぜます。 触らずにトレイの上で完全に冷めるまで放置します。グラノーラは冷めると固まって塊を形成します。温かいうちにかき混ぜると、塊がばらばらのフレークに砕けます。 印刷機 時間 時計アイコン食器 カトラリーアイコン科学 旗のアイコン巻 フォルダーアイコンインスタグラム インスタグラムのアイコンcom.ピンタレスト ピンタレストのアイコンフェイスブック フェイスブックのアイコン印刷機 印刷アイコン正方形 正方形のアイコン心臓 ハートマーク心はしっかりしている 実線のハートのアイコン 夏らしいパワーグラノーラ 5つ星 4つ星 3つ星 2つ星 1つ星 コメントはありません 著者： キャロリング・ゴメス 合計時間: 40分 フルーツ： およそ 8 株式 1S ダイエット： 野菜 説明 一日の始まりやリラックスした終わりに、この夏のグラノーラをお楽しみください。甘くてカリカリ、ナッツや種子がたっぷり。 材料 単位 私たちはM サイズ 1×2倍3倍 方向 オーブンを…