ペストパスタサラダのレシピ – クッキーとケイト

ペストパスタサラダのレシピ – クッキーとケイト

ペストパスタサラダのレシピ
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このペストパスタサラダは、次の集まりにぴったりです。 少なくとも私はそう願っています!このレシピはとても軽くて新鮮です。春から秋にかけて、パーティー、ピクニック、週末のディナーに最適です。残り物はお弁当にもいいですね。

もちろん、ペストとパスタがこのショーの主役です。彼女から奪うには ペストパスタ 本格パスタに 権限、 チェリートマトを1パイント、新鮮なルッコラを数掴み、チーズを少し加えました。私はこのレシピの塩味のフェタチーズが大好きですが、モッツァレラチーズやパルメザンチーズも素晴らしいです。

ペストパスタサラダの材料

このパスタサラダのレシピには以下が含まれます… 自家製ペスト いくつかの小さなひねりを加えて作られています。松の実の代わりに、手頃な価格のペピータ(緑色のカボチャの種)を選びました。お好みに応じて松の実を使用したり、クルミやピーカンナッツを使用したりすることもできます。

私は生のバジルと生のパセリを半分ずつ使うのが好きです。そのほうが味が面白く、コストも抑えられるからです(生のバジルをたくさん買うと高価になる可能性があります)。庭にバジルが豊富にある場合は、あらゆる種類のバジルを使用できます。料理に活気を与えるために、新鮮なレモン汁も加えます。試してみてください!

ペストとトマトのプロセス

ペストパスタサラダのヒント

以下のレシピはシンプルで簡単ですが、始める前にいくつかの注意事項があります。

  1. パスタを茹でるために水を多めに取っておきます。 このソースを混ぜるには、でんぷん質の多いパスタの茹で汁が最大 1/2 カップ必要になります。覚えやすいように、私はいつも耐熱ガラス製の液体計量カップをシンクのストレーナーの隣に置きます。
  2. パスタは茹でたらすぐに冷水で洗います。 パスタを洗うと、パスタの表面のでんぷんの量が減り、ペストソースに入れる前にパスタが固まることがなくなります。
  3. 市販のペストを使用するには、 以下のレシピを缶詰ペスト2/3カップで代用してください。
  4. この料理をグルテンフリーにするには、 お気に入りのグルテンフリーパスタを代用するだけです。このタイプの料理には、強力なコーンとキヌアの組み合わせがよく合います。
  5. ベジタリアンにするためには、 ただチーズは加えないでください。チーズの食感と塩味を補うために、オリーブやひよこ豆を料理に加えてみてください。
  6. すぐにサービスを提供します。 このパスタサラダは数時間以内に食べるのがベストですが、残り物は蓋をして冷蔵庫で保存すれば4日間は比較的保存できます。唯一の欠点は、ルッコラは時間が経つと少ししおれてしまうことです。
ペストパスタサラダの作り方

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サービングボウルにペストパスタサラダ

その他の生パスタ料理

ペストパスタサラダがお好きなら、以下のレシピをお試しください。

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ペストパスタサラダのレシピ – クッキーとケイト


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ペストパスタサラダ

このペストパスタサラダのレシピには、新鮮な風味が詰まっています。軽くて健康的で、簡単に作れます。ピクニックやおやつに最適です!レシピでは6~8人分が作れます。

ペスト (またはピクルスペストの代わりに 2/3 カップ)

  1. 大きな鍋に塩を入れた水を沸騰させ、パスタを準備します。パッケージの指示に従い、パスタをアルデンテになるまで茹でます。水を切る前に、パスタのゆで汁をカップ半分程度取っておき、パスタ同士がくっつかないようにすぐに水を切り、冷水ですすいでください。パスタを大きなボウルに移します。
  2. その間にペストを準備します。小さなフライパンで、ペピータを中火で絶えずかき混ぜながら、香りが立ち軽く弾けるまで約4〜5分間トーストします。ペピータの半分を後で使うためにボウルに注ぎます(飾りとして使用します)。
  3. 残りのペピータをフードプロセッサーに注ぎます。バジル、パセリ、レモン汁、ニンニク、塩を加えます。オリーブオイルをゆっくりと注ぎながら、必要に応じて側面をこすのをやめ、ペピータが崩れて非常に滑らかなソースになるまで加工します。
  4. パスタサラダを組み立てるには、パスタの上にペストを注ぎ、パスタが軽く均一にコーティングされるまで混ぜます。必要に応じて、薄めるために取っておいたパスタ茹で水を少し加えます。次に、チェリートマト、ルッコラ、残りのトーストしたペピータ、およびオプションのトッピング(チーズ、オリーブ、および/またはフムス)を加えます。
  5. 成分がまとまるまで再度混ぜ合わせ、必要に応じてコショウで味付けします。パスタにもっと風味が必要な場合は、味に塩を加えるか、少量のレモン汁を加えてください。風味が強すぎる場合は、数分間放置し、必要に応じてオリーブオイルを少し加えて残りを薄めます。このレシピは、蓋をして冷蔵庫で最長 4 日間保存できます。

注意事項

を参考にしたレシピ ビーガンの良さ ジェシカ・プレスコット著。
*変更してください: ペピータの代わりに松の実、クルミ、またはアーモンドをペストに使用することもできます(ただし、ナッツフリーではなくなりますが、それでもよければ)。
グルテンフリーにする: お好みのグルテンフリーパスタを使用してください。
乳製品を含まない/ビーガンにする: ただチーズは加えないでください!

餌やり

表示されている情報は、オンライン栄養計算ツールによって提供される推定値です。専門の栄養士のアドバイスに代わるものとみなされるべきではありません。私たちのを参照してください 完全な栄養情報はこちらから

(翻訳用タグ) ルッコラ

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