イカの購入、さばき、調理に関する最良のガイド

イカの購入、さばき、調理に関する最良のガイド

十本腕のイカや異世界の生き物は文学や伝承の中で大きく登場し、邪悪な神の不運の戦士として描かれることがよくあります。ネモ船長、エイハブ、スパロー、ジスーは、未知の海のこれらの象徴的なイメージになぜか取り憑かれていました。メイン州のある秋の日の真夜中、夕方の海を見つめながら、私は自分自身の恐怖を感じました。月明かりに照らされた海の柱の中に、ジェット推進力と迷彩の力を備えた知的な生き物、クラーケンの同類がいた。その槍の先端をした体が渦巻き、その大きな目は好奇心旺盛で危険だ。憂慮すべきことのように思えるかもしれないが、船長も料理人も深海に住む人々を恐れるべきではない。むしろ、私たちは彼らを養うべきです。 イカの筒状の体はインク色の皮膚に包まれており、捕食者と獲物を混乱させるために色が変化します。この薄い層が水から上がったばかりのときは、夜間に紫色の輝きを放ちます。これを私は「薄暗い輝き」と呼んでいます。水中での多様性にこれほど熟達している生物にとって、アメリカ大陸のプレート上での存在が非常にユニークであることは皮肉なことです。 「ロードアイランドにとってのイカは、メイン州にとってのロブスターのようなものです」と、これらの生き物を捕獲する名高いキャリアを持つロードアイランドの漁師、リッチ・フカは言うが、収穫量の75パーセントは輸出されており、「それは米国に欠けている食材だ」と言う。イカは世界中で漁獲され取引されている商品ですが、混獲を最小限に抑えて責任を持って捕獲されれば、その急速な生殖サイクルにより、特に持続可能な水産物の選択肢となります。 写真: Scott Semler • フードスタイリング: Camille Becerra おそらく、イカを楽しむ最も一般的な方法は揚げることです。「イカ」はどこにでもある料理なので、イカと調理法はまったく同じものになっています。しかし、パン以外にも多様性と魅力の要素があります。イカはほとんどの沿岸料理と絡み合っており、海洋を越えて重要かつ膨大な食料源を提供します。彼らは甲殻類や魚を食べるため、クリーミーでカニのような風味が生まれます。これは、酒井園子のイカそうめんのレシピで強調されています。イカそうめんは、生のイカをスライスして滑りやすい麺を模倣した日本の刺身料理です。肉には多孔性があり、多くの風味を容易に吸収します。プロビデンスのデューン ブラザーズ シーフードでは、ニック ガレスピーがイカをシャンパン ビネガーとハーブで密漁し、その後リングと触手をサラミとジャルディニエラで和えます。チャールストンのシーホースでは、ジェームス・ロンドンが、グリルした頭足類を緑のハリッサとスパイスで和えます。ロス・ルタナックシェフのローストレシピで香り豊かなカンボジア産レモングラスペーストを詰めたもの、アレクサンダー・スモールズシェフのザンジバリシチューでオクラとココナッツと一緒に煮込んだもの、シチリアのトラットリア・コロナで真っ黒なパスタ用に白ワインで煮込んだものなど、以下のレシピはこの素朴な海の生き物を解釈する世界の広がりを特徴としています。それでは、揚げ油とマリナラソースの安全な港を後にして、伝説から昼食まで、恐怖から柔らかさまで泳ぎ回るイカが英雄である料理の冒険の世界全体を探索するために冒険に出てみましょう。 イカは頭足類で「頭が足にある」という意味で、台所では管(頭)と触手(足)の両方を同じ方法で調理して食べます。 (しかし厳密に言えば、イカの触手は 2 本だけです。生物学者は残りの 8 つの手足を腕と呼んでいます。)私たちの海には 300 種以上のイカが泳ぎ、その中にはサムネイルほどの小さなものもあれば、巨大なものもあります。フンボルトイカのような大型の食用種はバスケットボールのフープ大のリングを作るため、代わりにステーキに切り分けられます。これらのステーキはスライスまたは切り込みを入れて筋肉を柔らかくし、反りを防ぐために重みを加えて焼き色を付け、肉のような噛みごたえを提供します。 世界中で多くの種類のイカが消費されていますが、米国を拠点とするシェフは、海洋管理協議会によって認定された地元産のイカを購入することをお勧めします (青いラベルを探してください!)。東海岸では、キタショートイカ(モチノキ)と少し大きめのヒレの長い近海イカ(ドリト​​ティス・ベリー、 ロリゴと呼ばれることもあります)。西海岸では、カリフォルニアの市場で見つけたイカを探してください (ドリュトゥティス・オパレセンス)、モントレーベイ水族館のシーフードコントロールプログラムによって「ベストチョイス」認定されています。分からない場合は魚屋さんに聞くか調べてください シーウォッチ.org 更新された推奨事項を見つけるため。 「汚い」とは、皮や内臓がそのままの水から直接引き上げられたイカのことを指します。傷みやすいため、チューブや皮のない触手に加工したり、一口大の輪に切って消費することがよくあります。幸いなことに、イカはよく冷凍できるので、この通路にあるので、すぐにグリルしたり煮込んだりすることができます。冷凍製品を購入する場合は、添加物や保水剤(三リン酸ナトリウム、海藻由来のオリゴ糖、塩など)を含む製品は避けてください。これらは風味を薄め、調理者の高温での焼き目やパンの貼り付けを妨げるためです。イカを冷蔵庫でゆっくりと水の入ったボウルに入れて解凍し、調理する前に洗ってペーパータオルで軽く叩いて乾かします。 幸運にも「汚れた」イカを手に入れることができた場合は、紫色の皮がほとんど無傷で悪臭のあるイカを探してください。 右ということは、鮮度には間違いがないということですね。掃除するには、頭を胴体から分離し、付属の内臓を引き出します。目のすぐ上で触手を切り、硬いくちばしを半分につまみます。管の内側には、動物の骨格を形成する固定された軟骨性の羽毛である羽ペンがあります。これを取り出してチューブ内を洗い、乾燥させてできるだけ早く調理します。 捕食者を狩るために使われる内陸の保護区で採れるイカ墨は、調理法が独特です。その黒さは非常に深いので、触れるものすべてから色を消し去りますが、ああ、それは何と刺激的な船乗りの栄光を与えてくれることでしょう!ご飯やパスタ、ソースなどに少し加えるだけで、うま味がパワーアップします。墨嚢は繊細で、若いイカでは非常に小さい場合があります。調理用に高品質のインクポットを購入するのが最善です。 イカを墨袋のまま丸ごと手に入れることができない場合、または自分で作ることにアレルギーがある場合は、 イカ墨 の代わりに。イカは捕まえたときに墨のほとんどを吹き飛ばす傾向がありますが、イカはより忍耐強く、シェフが作業するためにインクの一部を残します。風味に関しては、イカ墨はより濃厚で土っぽく、まろやかですが、イカ墨はより鋭く、塩味があり、少し金属的な味さえありますが、通常は違いに気付かないほど十分に少量が使用されます。この墨は、新鮮なイカに特有の墨のようなドラマティックさもなく、どんな料理にも鮮やかな黒色と深い旨味を与えます。専門市場やオンラインで簡単に見つけることができます。 写真: Scott Semler • フードスタイリング: Camille Becerra 写真: Scott Semler • フードスタイリング: Camille Becerra 写真: Scott Semler • フードスタイリング:…

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リベリア産エビの串焼き レシピ |味わう

リベリア産エビの串焼き レシピ |味わう

で チョップンブロック ヒューストンでは、西アフリカのメニューは、ナイジェリア移民の家庭で育ったシェフ、オビ・アモスの思い出に根ざしていることが多いです。その後、さまざまなテクニックを使って料理を微調整し、料理に新しい感覚を与えます。以前彼が提供していたリベリア産エビの串焼き チャールストン ワイン + フード フェスティバルは同じリズムに従い、魚介類をしっかりと味付けし、火で素早く調理する西アフリカ海岸の大胆で胡椒のような風味を取り入れています。アモソは、タルトに火でグリルしたエビと素朴で香り高いリベリア風調理野菜を組み合わせたものです。最後にピクルスオニオンを散りばめると、明るさとコントラストが加わり、全体がまとまります。 世界を食べる 世界的なレシピ、味、トレンド – あなたのメールボックスに直接届きます。 サブスクリプション (翻訳用タグ) チャールストン ワイン + フード フェスティバル Source link

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「パスタウィンドウ」: 魅力的なイタリア料理レストランの伝統 – それとも恐ろしい観光客の罠の前兆? |レストラン

「パスタウィンドウ」: 魅力的なイタリア料理レストランの伝統 – それとも恐ろしい観光客の罠の前兆? |レストラン

名前: パスタ ウィンドウズ。 年: とても新しいです。 パスタの窓?これでは決してうまくいきません。雨が降るとすぐに濡れて崩れてしまいます… 当然です!実際のパスタでできた窓ではありません。 ああ、これは新しい形のパスタですか – 私のアルファベットパスタのようなものです(覚えていますか?))、ただし窓は小さい? これはとてもかわいいです… いいえ、それも違います。 私 あきらめてください では、ヌードウィンドウとは何ですか? ローマやフィレンツェにある美しいイタリアの石畳の広場を想像してみてください。 分かりました、そこにいます。しかし、本場のイタリアの雰囲気を楽しむために、ローマやフィレンツェの広場にしてみましょう。 ああ、屋外テーブルと縞模様のパラソルを備えたレストランがあります — 申し訳ありませんが、トラットリアです。 素晴らしい。アペロール スプレーを手に入れて、次の人がいる部屋にいると想像してみます… メニューを検討して何を食べるかを決めるときの眺め。 さて、見上げると、レストランの窓に誰かが座っているのが見えます。おそらく老婦人でしょう。リングイネ、タリアテッレ、ラザニアのシートなど、生地を伸ばし、形を整え、吊るしています。 ああ、なんと。 ノンナは真のイタリア人で、家族の世代に受け継がれてきた愛と知識を持って仕事に取り組んでいます。本当のイタリアを発見しました! おそらくそうではないかもしれませんが。 すみません? それは観光客の罠です。 誰が言いますか? 本物のイタリア人。ローマでグルメツアーを行っているソフィー・ミンチェリのように、 彼はワシントンポストに語った このパスタ窓口の傾向は「間違っている」。そしてナポリ出身のシェフ、ミケーレ・パスカレラさん、 メトロって誰が言ったんだ まともなイタリア料理レストランには、ショーウィンドウでパスタを作っている人が映っていることはなく、そのようなレストランは「通常、本物のレストランというよりは、観光客の罠に近い」という。 しかし、見てください、それはインスタグラム上に溢れています。 その通り!そして、あなたが見ることができるそのヌナはインスタグラムの写真です。 ふーむおそらく、誰かがウィンドウに表示されて作業しているのは、少し奇妙なことかもしれません。 まるで動物園のようでもあります。窓辺で魚の妻を連れた小鳥が、ハドックの内臓を取り除いて皮を剥いているところを想像してみてください。 ああ、ありがとう。ツーリストトラップレストランを見つけるための他のヒントはありますか? あなたが大通りにいると、笑顔だが少し攻撃的でうっとうしいほどしつこい男が、複数の翻訳が施された、写真付きの分厚くラミネート加工されたメニューをあなたの顔に向けて振りながら、あなたを店に案内しようとしています… これは違うと思いますか? 多くの点で。また、膨大なメニューがあり、すでに大勢の観光客がそこにいるものの、地元の人はほとんどいない巨大な場所もご覧ください。 それで、どこに行けばいいですか? 幹線道路やビーチからいくつかの通りを歩くことができます。地元の人にお気に入りについて聞いてみましょう。 言ってるの? Aさんに相談した結果、 言語の応用: 「つまり、おいしいレストランを紹介してもらえますか?」 (すみません、おいしいレストランを紹介してもらえますか?) 次のようなことは言わないでください。 「ほら、彼女は今パスタシェルを作っているんだ。さあ、入って彼女と一緒にTikTokを見てください…」 Source link

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自宅で生パスタを作る方法: 完全ガイド

自宅で生パスタを作る方法: 完全ガイド

自宅で生パスタを作る方法を疑問に思ったことがあるなら、良いニュースは、良質の小麦粉、新鮮な卵、そして少しの忍耐の 3 つだけが必要だということです。自家製パスタは、キッチンでマスターできる最も楽しい料理の 1 つです。滑らかで柔らかく、箱に入っているものとはまったく異なります。このガイドでは、最初の自家製パスタ生地を混ぜてイタリアン ノンナを形作るまでのすべての手順を説明します。 自宅で生パスタの作り方を学ぶ理由 生パスタは味だけが重要ではありませんが、それだけでも十分な理由です。パスタを手で作ることは、シンプルな材料と正確な技術に基づいて構築された、何世紀にもわたるイタリアの伝統につながります。基本を理解すれば、同じ生地を何十もの形、ソース、地域の名物に変更できるようになります。 また、ほとんどの人が期待しているよりもはるかにアクセスしやすいものでもあります。豪華な器具や専門的なトレーニングは必要ありません。必要なのは、清潔な作業台、めん棒 (またはパスタメーカー)、そしてこのガイドだけです。 自家製パスタ生地の基本材料 伝統的な生卵パスタは、小麦粉と卵という 2 つの基本材料のみを使用します。選択する小麦粉の種類は、ほとんどの初心者が思っている以上に重要です。イタリアのレシピの多くは、柔らかく弾力のある生地を生み出す、細かく挽いた上質な小麦粉である「00」粉を使用します。さまざまな種類の小麦粉がどのように機能するかを知りたい場合は、小麦粉の分析をご覧ください。 小麦粉とセモリナ粉の違い、 その上 小麦粉の強度は生地にどのような影響を与えますか?質感も加工性も。 古典的な生卵パスタのレシピ これは、ほとんどのイタリアのパスタのバリエーションの基本的なレシピです。 材料(4人分): 「00」小麦粉400グラム。 卵 4個(室温) 塩少々 方向: 小麦粉を清潔な作業台に注ぎ、中央にくぼみのある山を作ります。 くぼみに卵を割り入れ、塩をひとつまみ加えます。 フォークを使用して卵を軽く打ち、小麦粉をウェルの内側の端から徐々に加えます。 混合物が泡立てられないほど濃くなったら、手で生地をまとめます。 滑らかで弾力性が出るまで、生地を 8 ~ 10 分間こねます (下記のこね方のヒントを参照)。 生地をラップに包み、室温で30分休ませてから丸めます。 比率とバリエーションを含む段階的な詳細については、次のリンクを参照してください。 古典的なパスタ生地のガイド これは、次の目的地として最適です。また、 新鮮な卵のパスタ。 パスタの正しい練り方 混練は魔法が起こる場所です。小麦粉中のグルテンを生成し、生地を裂かずに薄く伸ばすのに必要な弾力性を生地に与えます。 テクノロジー 手の付け根で生地を手前に押し出し、生地を折り曲げて 4 分の 1 回転させ、これを繰り返します。このリズムは、急ぐのではなく、安定して自信を持って感じられるはずです。よく練られた生地は滑らかに見え、少し粘着性がありますがべたつきはなく、押すと軽く戻ります。 捏ねるときによくある間違い 混練中: 生地はざらざらしていて、伸ばすと破れやすくなります。 小麦粉が多すぎる: そうすると生地が乾燥して硬くなってしまいます。 残りはスキップしてください: 休ませることでグルテンが緩み、生地が巻きやすくなります。…

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ペスト・トラパネーゼ、パスタ・ポモドーロ、トルタ・カプリ:ダラ・クラインのお気に入りイタリア料理レシピ |食べ物

ペスト・トラパネーゼ、パスタ・ポモドーロ、トルタ・カプリ:ダラ・クラインのお気に入りイタリア料理レシピ |食べ物

pエスト トラパネーゼは、アーモンド、トマト、ペコリーノ、少量のニンニク、バジルを組み合わせて、新鮮なバージョンを作成します。 ジェノベーゼモデルコレクションアーモンドの濃厚さがフレッシュトマトによってさらに引き立てられるところが特に気に入っています。一緒にマッシュすると素晴らしい口当たりが生まれます。私にとって、パスタ ポモドーロは故郷の象徴です。世界中のイタリア料理レストランと同様に、私の母が私たちのレストランの基礎であり、各家族には独自の厳重に守られたレシピがあります。私が始めたときにまさにこの方法を開発しました パスタプリンセスはロックダウン中にロンドン全土に手巻きパスタとポモドーロソースを届けた。キッチンを行き来するときに私を根付かせてくれましたが、Tiella では再びメニューに登場し、定期的にメニューに登場しています。最後に、トルタ カプリは、挽いたアーモンドで作られた、驚くほど濃厚で小麦粉を使わないチョコレート ケーキです。私の母はよくトルタ ジャンドゥイアと呼ばれる似たようなケーキを作ります。これはアーモンドの代わりにヘーゼル ナッツを使用します。このレシピはイタリアのヘーゼル ナッツ生産の中心地であるピエモンテ発祥です (トンダ ジェンティーレ デッレ ランゲ種はその驚くべき品質と風味で特に高く評価されており、地域と厳格な生産基準を示す IGP ラベルが付いています)。彼女がかつてイタリアへの旅行中にこの特別なヘーゼルナッツを購入し、それを作るためにニュージーランドに持ち帰ったことを覚えています。 ジャンドゥイア。ケーキがオーブンから出てきたとき、とても素晴らしい香りがしたので、彼女はメニューに載せずに家に持ち帰り、代わりに私たちにシェアすることにしました。 トラパネーゼペスト(上の写真) 素朴な生地を作るにはモルタルで作るのが好きです。ブレンダーを使用することもできますが、柔らかい生地にならないように穏やかに回転させてください。ペストをパスタに混ぜ合わせたら、食べる直前にレモン汁と黒胡椒を少し加えて仕上げ、明るさを加えます。チーズを省略して、乳製品を含まないペストを作ることもできます。ペストは美しくブレンドされ、アーモンド、トマト、バジルがより多く含まれています。 予備校 10分彼は料理します 30分奉仕する 4 皮をむいたアーモンド 85グラム海塩と挽きたての黒胡椒トマト 250グラム、 細かく立方体化されたエキストラバージンオリーブオイル 75ml、さらにサービスも充実ニンニク 1片、 皮をむき、半分に分けて雑菌を取り除くバジル 10グラム、 葉を切り、さらに盛り付け用に追加するペコリーノ 45グラムすりおろし、追加用パスタ 320~400グラム – ブシアッティ、ペンネ、スパゲッティ、ブカティーニ、またはフジッリレモン汁、 サービス用 オーブンを 180°C (160°C)/ガスで 350°F に予熱します。 4. 裏地を付けた天板にアーモンドを広げ、海塩を軽くふりかけ、13 分間トーストします。それを取り出して、完全に冷めるまで放置します。 乳棒と乳鉢、ブレンダーまたはハンドブレンダーを使用して、アーモンド、トマト、油、ニンニク、塩ひとつまみをほぼ滑らかになるまで混ぜます。ただし、質感を出すために数回刻みます。バジルとペコリーノを加え、葉が崩れるまでかき混ぜ、味を見て、必要に応じて塩を加えます。ペストをすぐに使用しない場合は、瓶に移し、酸化を防ぐために少量のオリーブオイルをかけて、密封して冷蔵庫で最大 3 日間保存します。 選択したパスタをパッケージの指示に従って調理し、準備が整う1分前に水から取り出します。パスタを茹でている間に、小さなお玉にでんぷん質のパスタ水を入れてペストをほぐし、沸騰させます。風味を損なうため、加熱しないでください。熱を中程度に上げてパスタを加え、必要に応じてパスタの水を加えながら前後に激しくかき混ぜます。 ソースが濃くなり、光沢が出るまでパスタをかき混ぜ続けます。好みに応じて味付けします。私はレモン汁を数滴加えるのが好きです。料理のバランスを整えるのに十分な量ですが、検出できるほどではありません。すぐに提供し、追加のバジル、良質のオリーブオイルの小雨、追加のペコリーノのすりおろしを飾り、お召し上がりください。 スゴ ディ ポモドーロ ポモドーロは何百もの異なる方法で調理できます。この方法を使えば、たった1時間で長時間じっくり煮込んだ深い旨味が得られます。ただし、トマトの甘みをゆっくりと感じさせたい場合は、1時間長く煮ることもできます。このレシピを独自のバリエーションの出発点として使用し、チェリー…

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レイチェル・ラディによるズッキーニ、玉ねぎ、生トマトソースのパスタのレシピ |食べ物

レイチェル・ラディによるズッキーニ、玉ねぎ、生トマトソースのパスタのレシピ |食べ物

私百科事典的だけど、まったく窮屈ではない ナポリ料理についての本ジェーン・カローラ・フランチェスコーニが、暑い日にぴったりの生トマトソースを使ったパスタのレシピを 6 つ紹介します。私がいつも気づいているのは、 春雨アッインサラータ、 語順のせいで。標準ではありません インサラータ ディ パスタ (パスタサラダ)ですが、all’insalata(サラダのようなもの)は、サラダと同様に、この一連のレシピで重要なことは、パスタをサラダの葉のように扱い、風味豊かな調味料と適切に切った調味料をたっぷりと優しく、しかしよく和えることであることを思い出させてくれます。 ガーディアン紙のジャーナリズムは独立しています。アフィリエイトリンクを通じて何かを購入すると、手数料が発生します。 彼はもっと学びます。 この場合のマリネは、古いラトリアのスタジオで暑い日に料理教室で作っていた 2 つのレシピ、ズッキーニのパスタとダブルトマトソースのパスタを混ぜ合わせたものです。たっぷりのオリーブオイルでネギと一緒にソテーしたズッキーニがレシピの温かい部分であり、トマトソース、ニンニク、ジューシーな生のハーブが室温の要素を提供します。 皆さんもよくご存知のとおり、今年の気温は室温が暑いことを意味します。これはトマトにとって悪いことではありません。トマトが柔らかくなるまでには約 20 分間放置する必要があります。しかし、それ以上放置してしまう人もいます。シェフ兼作家のヴァレンティナ・ハリスにとって、この種のソースは彼女にとって効果的です ソゴ ディ ヴァカンツァ (ホリデーソース):オイルでマリネしておいた刻んだトマト、ハーブ、そしておそらくオリーブ、ケッパー、刻んだアンチョビも、みんながビーチに行く間。数時間後に彼らが戻ってくる頃には、豪華な赤いビットのボウルはパスタと混ぜる準備ができており、すぐにテーブルに並びます。 可能であれば、厳選したトマトを使用してください。甘いチェリーを数個、より肉厚な品種を加え、食感を高めるために硬くてわずかに緑色のトマトを加えます。ズッキーニに関しては、ほとんどの品種が使えますが、若い、濃い緑色、明るい緑色、または黄色の品種はより甘くてジューシーになる傾向があります。ズッキーニを柔らかくするときは、パスタ鍋からでんぷん質の茹で汁をすくうことを忘れないでください。そうすることでズッキーニが柔らかくなり、最終的にはまとまりやすくなります。 ここでは長い形式と短い形式の両方が機能します。スパゲッティ、スパゲッティ、カペリ ダンジェロ、マッケロンチーニ ディ カンポフィローネなど、薄いネットを形成する長くて細い形式だけでなく、ファルヴァーレ、ラジアテリ、フジッリなどの引っ掛ける形式、またはオレキエッテやカヴァテッリなどの崩れた形式も使用できます。 サラダと同様に、食べる前にもう一度和えると、ジュースがパスタを覆い、調味料がよく行き渡ります。必要に応じてオリーブオイルを追加します。ちぎったバジルが足りなくなります。お好みでリコッタチーズのドットを加えたり、暑い日には三色パスタ用の細切りモッツァレラチーズを加えたりすることもできます。 ズッキーニ、ネギ、生トマトソースのパスタ 温野菜と冷野菜のパスタ: 温野菜は、ズッキーニと玉ねぎを滑らかに混ぜ合わせ、柔らかくなるまでオリーブオイルで調理したものです。冷たいものは、角切りトマトにオリーブオイルとバジルを添えたものです。ここではロングパスタとショートパスタの両方が使えますが、特にリングイネ、スパゲッティ、パイジ、ファルファッレ、ラジアトリはスパイスが閉じ込められています。 奉仕する 4 大きなズッキーニ 2個3– ネギ 4 本熟したもの 400グラム トマト大さじ7 オリーブ油小さな一握り バジルの葉、 破れ、おまけに盛り付け可能1つまみ 乾燥タイム小1/2 ニンニク、 皮をむいて細かく刻む 塩450グラム リングイネ、スパゲッティ、ペシ、ファルファッレ、またはラディアーリ パスタを茹でるために大きな鍋に湯を沸かします。ズッキーニの上部と尾を切り、すりおろすか、薄いバトンに切ります(ここでは五角形カッターが非常に便利です)。ズッキーニをすりおろす場合は、ティータオルに包み、余分な水分を絞ります。長ネギはみじん切りにし、緑の部分と白い部分は薄切りにします。 トマトを細かくさいの目に切り、汁を必ず捨て、オリーブオイル大さじ3、ちぎったバジル、乾燥オレガノひとつまみ、ニンニク、塩少々を入れたボウルに入れます。混ぜて放置します。 パスタの茹で汁に塩を加えてかき混ぜ、パスタを加え、パッケージの指示に従ってタイマーをセットします。 後で調理したパスタを入れるのに十分な大きさのフライパンまたはフライパンで作業し、オリーブオイル大さじ4を軽く加熱し、ネギを加え、柔らかくなるまでかき混ぜながら炒めます。ズッキーニを加え、再びかき混ぜ、でんぷん質のパスタ茹で汁を少し加え、野菜が茶色ではなく柔らかくなるまで、約5分間ゆっくり炒めます。調理が終わるまでに、ズッキーニは柔らかくなり、少量の油っぽいジュースに囲まれているはずです。 パスタをズッキーニのボウルに直接移し、コーティングされて乳化するまで激しくかき混ぜ、角切りトマトを加えて再びかき混ぜます。大きめのボウルか皿に盛り、彩りとしてバジルを加えます。 Source link

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Meera Sudha さんのオルゾ入りギリシャ風グリルサラダのレシピ |野菜

Meera Sudha さんのオルゾ入りギリシャ風グリルサラダのレシピ |野菜

g臭いよ、もう目を離して!夏の間はかまどを動かさない人もページをめくってみてはいかがでしょうか。個人的には、夏にオーブンに何かを入れるのは気にしません。特に、オーブンを使いたくないときにオーブンに作業をしてもらうのが楽しいからです。ドアを開けて、自分がアテネの路上にいると一瞬想像したときの、あの熱の波がとても好きです。話がそれました…今日のレシピは、ギリシャ風サラダ (キュウリなし) です。ローストして甘くてジャムのような味わいにし、塩気のあるフェタチーズと一緒に刻んで、オルゾで調理して、長い夏の日の後のお腹を満たすものです。 オルゾのグリルギリシャサラダ 30cm×40cm程度の天板が2枚必要です。 予備校 15分彼は料理します 1時間15分奉仕する 4 赤玉ねぎ 2個 (260g)皮をむき、半分に切り、厚さ4mm程度の半月切りにする。赤ピーマン 2個 (350グラム)、ヘタ、ワタ、種を取り除き、肉を5 mmの厚さのスライスに切ります。ピーマン 2個 (350グラム)、ヘタ、ワタ、種を取り除き、肉を5 mmの厚さのスライスに切ります。チェリートマト 300グラム半分まで種なしカラマタオリーブ 80グラム半分までエキストラバージンオリーブオイル 100ml、さらに完成させるための追加事項乾燥オレガノ 大さじ1と1/2上質海塩 小さじ3/4赤ワインビネガー 大さじ1300グラムorzoフェタチーズ 200グラム 新鮮なディル 20グラム– 柔らかい葉と茎のみを細かく刻みます。 オーブンを 210°C (190°C ファン)/415°F/ガス 6 1/2 に予熱します。すべての野菜とオリーブを大きなボウルに入れ、油、オレガノ、小さじ1杯と塩4分の1を加えます。材料をよく混ぜ、2 つのトレイに注ぎ、30 分間、または柔らかく固まってキャラメル状になるまで焼きます。 ローストした野菜をすべて 1 つのトレイに入れ、酢、オルゾ、小さじ半分の塩、やかんからの沸騰したばかりのお湯 400 ml を加えます。よくかき混ぜ、フェタチーズ全体をトレイの中央、野菜とオルゾの上に置き、アルミホイルでしっかりと覆います。 25分間、またはオルゾが調理されるまで焼き、ホイルを外し、フェタチーズがわずかに黄金色になるまでさらに5分間調理します。ディルを上に振りかけ、オイルを少し垂らし、トレイから直接お召し上がりください。 Source link

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ミルク入りタリオリーニ – 昇天祭の甘いパスタのレシピ。 – パスタプロジェクト

ミルク入りタリオリーニ – 昇天祭の甘いパスタのレシピ。 – パスタプロジェクト

伝統的なイタリアのラテ タリオリーニ (ミルクのタリオリーニ) は、南イタリアのバジリカータ州の古いレシピです。タリオリーニ デッラセンションとしても知られる、復活祭から 40 日後の昇天の日に伝統的に作られる甘くてクリーミーな料理です。 新鮮な卵麺を、砂糖、シナモン、レモンの皮で甘くしたホットミルクで直接調理します。甘めのパスタを温めても冷たくしても簡単に食べられます。 昇天の日には牛乳を使いましょう。 イタリアの田舎や牧歌的な地域(特にバジリカータ州、アブルッツォ州、モリーゼ州、カンパニア州、ラツィオ州、プーリア州の一部)では、昇天の日は伝統的に、新鮮な羊乳や牛乳を分かち合ったり、消費したりして祝われます。羊飼いはこの「アセンションミルク」を近所の人たちに提供し、家族はそれを使って甘い料理を作ります。 このごちそうのために用意される最も人気のある料理には、リソ エ ラテ (甘いミルクでじっくり炊き上げ、シナモンで味付けしたご飯) やタリオリーニ アル ラテ (ミルクのタリオリーニ) などがあります。モリーゼ州のカステルブッチョなどのいくつかの村では、バクッツィと呼ばれるおいしいパスタを牛乳で調理し、子羊のラグーを添えて提供します。 牛乳を分け合うこの伝統は、春の乳製品生産のピークと、この聖なる日に羊飼いが物乞いや近所の人の牛乳を与えないと、羊飼いの牛乳は腐るか、出なくなるという古代キリスト教の信念に由来しています。その結果、農村部のコミュニティは儀式的にそれを自由に共有し、消費しました。 で バジリカータ、 (ルカニアとしても知られています)この牛乳入りタリオリーニのレシピは、牛乳を分かち合う儀式を家畜の繁殖力を確保する方法と考えていた農家から来ており、昇天の日に牛乳を全員に分け与えなければ家畜が不妊になると信じていました。 ミルクの中に甘いタリオリーニの材料 パスタ: この古代の甘いパスタのレシピは伝統的に家庭で調理されています タリオリーニ。タリオリーニには通常、デュラム小麦セモリナ粉と卵が含まれています。ただし、薄力小麦粉と卵だけを使用したり、強力小麦粉と薄力小麦粉を組み合わせたりすることもできます。地元のパスタ店で販売されている新鮮なタリオリーニを使用しました。 牛乳: この伝統が生まれた地域では羊やヤギの飼育がより広く行われていたため、かつてはこの料理に使用される牛乳の主な種類は羊乳でした。現在、イタリア人は羊乳または牛乳を使用しています。オーガニックの全乳を使用しました。でも羊乳でリメイクしてみたいです。この甘いパスタのレシピでは、低脂肪乳やスキムミルクを使用することはお勧めできません。 砂糖: お好みに応じて白砂糖または黒砂糖を使用できます。砂糖の量も個人の好みによって異なります。パスタを加える前に牛乳を確認してください。甘いのが好きな方は砂糖を多めに加えてください。レシピによっては、砂糖の代わりに蜂蜜を使用するものもあります。 ステップ1. レモン: レモンの皮の量も個人の好みによって異なります。小さじ2ほど加えました。皮ごと食べられるレモンを使うことを忘れないでください。つまり、ワックスをかけていない有機レモンです。 シナモンパウダー: お好みのシナモンフレーバーの量に応じて、シナモンパウダーの量を増やすことができます。 塩: 必要なのは塩ひとつまみだけです。 ステップ2 牛乳のタリオリーニの詳しい作り方。 1) 牛乳に砂糖、シナモン、レモンの皮、塩ひとつまみを加えて沸騰直前まで加熱します。 2) 生パスタをホットミルク混合物に加え、パスタが完成しソースが濃くなるまで弱火から中火で5〜7分間調理します。パスタが均一に調理されるまでかき混ぜ続けるのが最善です。 ステップ3 3) 鍋を火から下ろし、ミルクに入れたタリオリーニを深い円形、楕円形、または長方形のセラミックまたはパイレックスの取り皿に移します。その上にシナモンパウダーとレモンの皮を少々振りかけます。 4) タリオリーニを牛乳に入れて冷まし、少し温めながら少しずつお召し上がりいただくか、後で冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。私は料理を冷蔵庫に数時間放置しました。 ステップ4 残り物をどうするか。 この甘いパスタは温めても冷やしてもおいしいので、残ったものは密閉容器に入れて冷蔵庫で 2 ~ 3…

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そもそも、食料ピラミッドには何の意味があるのでしょうか?

そもそも、食料ピラミッドには何の意味があるのでしょうか?

初めて彼女を見たとき 新しいアメリカ料理のピラミッドすぐにステーキが食べたくなりました。私は更新された説明書についてほとんど何も登録していませんでした。逆さまの向きでも、全粒穀物のボウルの上で不安定なバランスでも、乳製品と脂肪の摂取でも、左上隅にある漫画のような深紅の T ボーンがまだ無傷であることを除いては、何も登録していませんでした。数時間後、カリフォルニアの自宅からタホ湖に向かう州間高速道路80号線沿いのどこかで、私は絵文字に誘発された欲求を満たすために道端のステーキハウスに立ち寄ったが、忘れ去られた繊維状の部分をむしゃむしゃ食べたままになり、画像がいかに効果的に食事を決定するかに驚いた。私は不思議に思わずにはいられません。数え切れないほどの文化や食事法によって形づくられたこの国において、たった 1 つのグラフがどのようにしてアメリカ料理のプラトニックな理想を具体化できるのでしょうか? 2026年に米国政府が発行した新しい食事ガイドライン(写真:USDA) このモデルの人気の高いシンプルさは、ノスタルジーと引き換えに、その推奨事項を常識として提示しています。 「デザインは単に指示するだけではなく、説得したり試みたりするのです。」 デボラ・メイルマンは言う、ニューヨークスクールオブビジュアルアーツのデザイナー兼教授。ステーキのアイコンの大きさについては、保健社会福祉省と農務省(それぞれロバート・F・ケネディ・ジュニア長官とブルック・ローリンズ長官の下)によって電報で議論されたと言われており、その影響力がいかに注意深く調整されてきたかを思い出させてくれる。と合わせて1月に発売されました 2025 ~ 2030 年のアメリカ人の食事ガイドライン (DGA)、逆ピラミッドでは、「タンパク質、乳製品、健康的な脂肪」(T ボーンから七面鳥、全乳からナッツ) と「野菜と果物」(ブロッコリーからベリー) が優先されます。その後、小麦パンやオートミールなどの穀物にまで減り、オリーブオイル、ヨーグルト、ジャガイモ、ピーナッツなどのアメリカの店の定番品が間に散在します。ランダムではありませんが、厳密でもありません。豆腐、ココナッツ、魚醤、レンズ豆、バナナ、海藻、タマリンド、テフ、リュウゼツラン、ヤギ、その他この国で毎日消費されている何百もの世界的食品の兆候が見られないため、このグラフには、そのような離散人口統計の美食の複雑さが無視されているように見えます。 逆ピラミッドは、基本的な七輪型モデル (1946 年) からオリジナルの食品ガイド ピラミッド (1992 年) まで、連邦栄養モデルの長いシリーズの最新のものです。 マイプレート (2011) – これは、最新の国勢調査によると、国がより多様化しているにもかかわらず、アメリカ人の食生活を標準化しようとする試みです。 1,500以上の民族グループを数える。 「食事のアドバイスは常に社会の理想を表現してきました」とカリフォルニア大学デービス校の食品科学と技術の助教授シャーロット・ビルティコフは言う。彼女の本の中で アメリカで正しく食べる: 食と健康の文化政治彼女は 100 年にわたる政府の指導を検証し、ピラミッドの反転は「実質的というよりも象徴的であり、意味のある変革というよりも演出的なジェスチャー」であると考えています。 このような時には、ジェスチャーが変化を示すことがよくあります。同じ基本的な順序を維持したまま過去と明確に決別することです。この場合、同じ高たんぱく質の食事ですが、MyPlate が詳しく説明した役立つ分量の割合はありません。実際には、人々は自分の都合、責任、アイデンティティに従って食事をしている、とベルティコフ氏は指摘する。これらの要因は日々、政府が定める「本物の食べ物を食べる」ための基準を超えており、この表現は現在の2025年から2030年のガイドラインを反映しているが、実際には進歩主義時代の改革者が「健康的」で「自然な」食品を求めた20世紀初頭にまで遡る。 MyPlate ガイドライン、最初は 2011 年にリリースされ、2020 年に更新されました。(写真: USDA) 質素なステーキから切り替えた皮肉なことに、実際には、旅行の終わりには、より優れたタンパク質豊富な食事が私を待っていたということです。冷蔵庫には鶏もも肉があり、ココナッツビネガーとコショウの実を加えた醤油ですぐに調理できる状態で、約450万人のアメリカ人を含む離散フィリピン人の主食であるアドボがあった。前夜、同じピネという友人が、私たちの近所のアジア食料品店のホットカウンターで、スプライトとトヨの混合物をトッピングした豚の串焼きとティラピアの丸焼きを買ってきた。ポークグレーズで唇がベトベトになりながら、カラマンシー、生の玉ねぎ、新鮮な唐辛子を入れたパティス(魚醤)に魚を浸し、私たちのおいしい北極星である蒸した白米を常備しながら、私たちはピクニックを共有しました。 この種の食事は政府の図に正確に描かれていません。 「主食としての米、共同の食事、発酵食品、健康トレンドに先行する植物ベースの料理など、毎日の食事パターンが西洋モデルとは大きく異なるアジア系アメリカ人コミュニティにとって、視覚的な現実と現実の現実との間のこのギャップは非常に大きく感じられる場合があります」とボストンに拠点を置く管理栄養士で栄養士のカレン・ラウは言う。 関連する研究では 彼女と彼女の同僚は、東アジアの食事では炭水化物と繊維が多く、動物性タンパク質が少ないことを発見しました。 血糖値の調節を改善する可能性があり、推定900万人から1,100万人の東アジア系アメリカ人には米国のガイドラインが簡単に適用されないことを示唆している。場合によっては、これにより、遺産のピラミッド「 – モデルのバージョンは、主食とおなじみの料理を交換して、写真が実際にテーブルの上にあるものにより似ているようにします。あるモデルでは、 昔ながらのやり方、食品と栄養の非営利団体で、赤身の肉が狭い範囲を占め、全粒穀物、果物、野菜がベースを構成しており、その下のコラムでは活動と社交の重要性を認識しています。 提供:オールドウェイズ、www.OldwaysPT.org 世界の他の場所では、政府の栄養モデルはさらに優れています。…

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温かいソーセージ

温かいソーセージ

写真:Murray Hall • フードスタイリング:Jason Schreiber ギャガーとも呼ばれるニューヨーク ホットドッグは、ロードアイランド州の定番です。ホットドッグは伝統的に子牛肉、牛肉、豚肉を組み合わせて作られ、上にかかる味付けされたミートソースはプロビデンスのギリシャ移民に由来します。かつてホットドッグ界の中心地だったニューヨークへの言及は、当時のマーケティング戦略でした。しかし、「システム」の部分は非常にユニークで、ソーセージの準備とコーティングの方法を指します。などのお気に入りのサイトでは、 オルニービル システム ニューヨーク プロビデンスと ロッドグリル ウォーレンでは、シェフがパンにホットドッグを逆さまにして並べ、その上にミートソース、みじん切りの玉ねぎ、イエローマスタード、そしてセロリ塩を振りかける。熱いソーセージは、ロードアイランド州の「公式」ビールとコーヒーミルク (冷たい牛乳に甘いコーヒー風味のシロップを混ぜたもの) で洗い流すのが最適です。 から適応 ホットドッグの料理本 ファリダ・サディキン著(ワークマン出版)。著作権 © 2026. 作ります: 8 時間:1時間10分 材料 ミートソースの場合: 大さじ2。植物油 中サイズの黄色または白玉ねぎ 1 個、非常に細かく刻む ひき肉 1ポンド 大さじ2。ウスターソース 大さじ1。チリパウダー 大さじ1。グラウンドクミン 大さじ1。スイートパプリカ 小さじ1杯。シナモンパウダー 小さじ1杯。乾燥マスタードパウダー 小さじ3/4。粉砕スパイス コーシャソルトと挽きたての黒コショウ ホットドッグの場合: 大さじ2。植物油 ホットドッグ 8個 ホットドッグ用バンズ 8個 イエローマスタード、ふりかけ用 中サイズの白玉ねぎ 1 個、非常に細かく刻む セロリ塩(ふりかけ用) 方向 ミートソースの準備:中型の鍋に油を加えて中火にかけます。熱くなってきらきらしてきたら、玉ねぎを加え、柔らかくなり色づき始めるまで3〜4分炒めます。牛肉を加え、かき混ぜ、木のスプーンで崩しながら、きつね色になるまで8〜10分間調理します。ウスター、チリパウダー、クミン、パプリカ、シナモン、ドライマスタード、オールスパイス、水2カップを加え、均一になるまでかき混ぜます。沸騰したら中火〜弱火にし、とろみがつくまで約45分間煮ます。塩、ブラックペッパーで味を調え、保温しておきます。 ソーセージの準備:中火にかけた大きなフライパンに油を加えます。熱くてキラキラしてきたら、必要に応じて数回に分けてソーセージを加え、黄金色でふっくらするまで、時々かき混ぜながら2〜3分間調理します。 バンズを蒸す:電子レンジで蒸すには、湿らせたペーパータオルでバンズを一つずつ包み、強火で20秒間加熱します。コンロで蒸すには、大きな鍋に蒸しバスケットを置き、約1インチの水を加えます。蓋をして中火で煮ます。蒸し籠にバンズを入れ、鍋に蓋をします。 2分間蒸したら、蒸気で火傷しないように注意しながらピンセットで慎重に取り出します。…

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